ダイエット&むくみ解消

結婚式は史上１番綺麗な自分でありたいですよね。だからといって、過激なダイエットはNG。

食事制限など過激にしてしまうと、体調不良やリバウンドの原因になってしまいます。無理のない範囲で、ストレスをかけない方法がおすすめです。

普段、湯船に浸からない方は、半身浴で新陳代謝を高め、痩せやすい体づくりすることがおすすめです。さらに、入浴後のストレッチやマッサージもおすすめ！ストレッチは凝り固まった筋肉や関節が伸ばされて身体の可動域が増えることで基礎代謝が上がるといわれています。

マッサージは、血液やリンパの流れを促し、余分な水分や老廃物を排出しやすくします。結婚式やウエディングフォトが決まったらすぐに始めましょう。

♡おすすめの入浴剤

爆汗湯　¥264-

この入浴剤、汗が止まらなくなります…

いつもと汗の出方が明らかに違う！と感じました。初めて使う入浴剤は、肌に合わなかったなど、万が一のことがあるといけないので、結婚式前、数日間は控えましょう。

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クナイプ グーテナハト バスソルト ホップ＆バレリアンの香り 50g _¥165-

リラックスしたいときにおすすめ。

結婚式準備のバタバタ疲れや結婚式前の緊張をほぐすために使って欲しい１点。

単純かもしれませんが、私は穏やかな気持ちになりました。

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よもぎ樹液シート ８枚組 ¥1,078-

足裏に貼って寝るだけで翌朝スッキリ！足が軽くなったような…しっかり実感できて感動しました。

足裏だけでなく、ふくらはぎや肩などむくみが気になるところに使えます。

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にゃんダフルエクササイズ ¥968-

可愛くほっぺのエクササイズ！

膨らませてへこますだけで、簡単に頬周りのエクササイズができます！気になるほうれい線にも。

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ヘアケア

当日、さらツヤ髪でいれるように、自宅でもヘアケアは忘れずにしましょう。ドライヤーで乾かす前にヘアオイルやミルクで馴染ませてから乾かすとダメージが軽減されます。

トゥルースト バイエスフリー酸熱トリートメントヘアオイル １００ｍｌ ¥1,650-

サロンで話題の髪質改善が自宅でできちゃう⁉︎話題のヘアオイル。

髪のうねりやくせ毛を補修し、ドライヤーの熱でさらになめらかな髪へ導きます。

まるでサロン帰りのようなツヤ髪に。

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さらにブラッシングをすることで、髪に絡みついたホコリや抜け毛、フケを綺麗に落とすことができるので、ブラッシングもおすすめ。ただ、必要以上のブラッシングをするとキューティクルを傷つける原因になってしまうのでやりすぎには気をつけましょう。

日焼け対策&ケア

疲労解消

結婚式は決め事や準備がたくさんありますよね。気づかないうちに疲れが溜まっているかも…⁉︎

休憩することも忘れないでくださいね。

ホットウォーターアイマスク 3個入 _¥660-
二つに折って押すだけですぐに使えるホットアイマスク。
パソコン作業やスマホで目が疲れた時におすすめです。

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