夏まであと少し！コロナウイルスの制限が解除され、今年こそ海やプールに行きたいと意気込んでいる方！夏に向けて身体を引き締めたいところですよね。

今回は、自宅で気軽にできるおすすめのダイエットグッズ３選紹介します。

①汗が止まらない爆汗バスソルト

芸能人の指原莉乃さんがテレビ番組で愛用している入浴剤と紹介し、話題になった爆汗湯のバスソルト。

私も愛用しているのですが、とにかくこのバスソルトを入れると驚くほど汗が出ます。いろんなバスソルトを試しましたが、しっかり身体を温めたい、汗をだしたい時は爆汗湯がおすすめです！

トウガラシエキス・ショウガエキスのホット成分が、短時間で身体をしっかり温めます。

もう一点、おすすめポイントは、湯船に入れると炭酸がパチパチと弾けるところ。弾け方が結構派手で楽しいです！笑

Himawali ONLINE SHOPでは、とくに人気の高い、ホットジンジャー / ムーンアロマ /ソーダスカッシュ /金木犀 の４種を販売中。

人気No.１は、ソーダスカッシュ

香りが美味しそうですよね♪湯色はホワイトソーダのようなにごり湯。初めての方は人気No.１から試してみて。

人気No.２は、ホットジンジャー

熱さイメージがシリーズの中で１番高く、とにかく汗をかきたい方におすすめ。

ガラナエキス(ひきしめ成分)入りなので、ダイエットに最適です。

湯色は、透明なゴールド。

今後発売してほしい香りランキングで選ばれた、金木犀の香りも人気です！

金木犀の香りに包まれながらスッキリ発汗。金木犀の可愛いらしい香りですが発汗効果はすごいです！

ムーンアロマの香りは、カモミールエキス(保湿成分)で、ミルキーな紫のにごり湯が可愛い！

香りに癒されます。

公式のおすすめ入浴方法は「中温反復浴」

やや熱めのお湯に10分程度、お湯は胸の下まで浸かる→５分程度休むの繰り返しを２〜３回繰り返す入浴方法を推奨していました。

※水分補給をしっかり行い、立ちくらみを起こしやすい方や疲労感の強い時は避けてくださいね。

②可愛くほほ周りをひきしめ♪

顔のエクササイズをしてる時って誰にも見られたくない顔になりませんか？エクササイズしている自分を鏡越しに見て、この顔は誰にも絶対見せれないと思いました。

そんな中、可愛くエクササイズ♪のキャッチコピーをみて惹かれたのが、

「にゃんダフルエクササイズ」と「わんダフルエクササイズ」

なんとこれ、咥えて、膨らませたり凹ませたりするだけで頬周りのエクササイズができちゃうアイテム。加工アプリにある、わんちゃんとねこちゃんのお口みたいで可愛い♡

これなら周りの視線を気にせずエクササイズができちゃいますね。1日15回を2セットで手軽にエクササイズできちゃうので続きそうな予感♪

頬とフェイスラインの辺りがしっかり鍛えられてる感があって続けたらかなり効きそうです！

あなたは猫派？犬派？お好きなほうで可愛くエクササイズしてくださいね！

③貼って寝るだけむくみバイバイ！

樹液シートをご存知ですか？なんとも気になるネーミングですが、

このシート、むくみが気になる部分に貼るだけで簡単デトックスできちゃうすごい商品！

体から放出される水分を吸着し、その時に配合されている成分によっては温熱効果を発し、血行を良くしながらさらに排出を促す仕組みになっています。

よもぎの香りで草原にいるような感覚でリラックスできちゃいます。

私は足裏に使用しましたが、肩、腰、ひざ、ひじにも使用できます。

使った後のスッキリ感が心地いい〜！使用後のシートはまっくろ！驚きました…

まとめ

自宅で気軽にできるおすすめのダイエットグッズを紹介しました。

気になるものはありましたか？どれも実際に使って手軽で続けられそう思った商品です。

私自身、ダイエットはいろんな方法を試しましたが、体重を落としたいなら食事制限、引き締めたいなら運動や筋トレ、ストレッチ、湯船にしっかり浸かるなどして、引き締めとむくみを取ることも大切だなと感じました。ただ、続けないとすぐに効果は出ません。

食事制限は手っ取り早く体重を落とせるけど、リバウンドしました。食べることが大好きな私には厳しかったです…。コツコツと継続することが大切ですね。

実は来年までにどうしても痩せたい理由があって、ダイエットを計画しています。色々ダイエットグッズや方法を試してみる予定なので、おすすめがありましたらまた紹介します！

皆さんのおすすめのダイエット法とおすすめアイテムがあったら教えていただけると嬉しいです！

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