虫歯になりやすい、口臭が気になる、歯の色が気になるなど、口の健康が気になる方は、歯の衛生週間に合わせて歯と口の健康習慣をスタートさせませんか。
歯と口の健康の大切さとケアを習慣化するためにおすすめのグッズをご紹介します。
6月4日はムシと読めるので虫歯のゴロ合わせから虫歯予防の日とされています。
この日から1週間は虫歯を作らないための歯の衛生週間に位置付けられています。
歯の力、お口の役割を知ることで、毎日のケアの大切さを理解しましょう。
食べることは生きることです。
食べることが大好きな方はもちろん、元気に長生きするためには食べ物を自分の歯で噛み砕き、おいしく食べられる状態を保つことが欠かせません。
もし、歯がなくなったら、話すこともままならなくなります。
自分が一生懸命話しかけても、聞き取ってもらえません。
歯がなくなると口がしぼんでしまい、やせこけたような表情になります。
元気さや美しさを保つためにも、虫歯や歯周病で歯を失わないようにしましょう。
虫歯や歯周病の悪化で歯を失っても、入れ歯やインプラントをすればいいなどと思っていませんか。
歯は骨格の一部をなしており、やはり自分の歯でないと体の姿勢やバランスを保てません。
歯を失うと肩こりなどの不調も起こりやすくなります。
歯や口の健康を保つには、唾液を出すことも大切です。
唾液には口の乾燥を防ぎ、虫歯菌や歯周病菌の繁殖を防ぐ役割もあります。
唾液を出すには、しっかり噛むことが欠かせません。
歯と口の健康を保つには正しいセルフケアを毎日習慣化することが大切です。
歯磨き、隙間ケア、洗口、舌ケアを行う習慣をつけるのがおすすめです。
歯磨きは、朝目覚めた時と毎食後に行うのがベストです。
忙しくて徹底できない場合も、就寝前は時間をかけてしっかり磨くようにしましょう。
可愛い歯ブラシなら、子どもから大人まで楽しく歯磨き習慣を継続できます。
先端超極細毛・毛先丸めで磨きやすいです。
独自のピラミッド形状が歯と歯の隙間に入り込み、なぞるだけで汚れが落ちる便利な歯ブラシです。
歯磨きをしても、歯と歯の隙間に食べ物のカスなどが残っていることが少なくありません。
歯垢や歯石がこびりつくこともあるので、隙間ケアもしっかり行っていきましょう。
挿入しにくい奥歯の歯間までアプローチしやすいのがポイントです。
水分を含むと膨らむ構造で歯肉に優しく、歯垢を効果的に絡め取ってくれるので便利です。
コスパが良く、毎回の歯磨きに惜しみなく使えるので習慣化をサポートします。
口臭が気になる方や口臭予防策としてだけでなく、歯磨きや隙間ケアを補う目的で洗口液を使うのがおすすめです。
20秒で完了するので、忙しい方の口臭予防やプラークケア予防の習慣化におすすめです。
口臭予防やネバつき予防だけでなく、虫歯や歯肉炎、歯石に汚れ、着色なども防いでくれるので、毎日の歯磨きにプラスする習慣をつけましょう。
わずか数滴で口をケアできます。
たった100mlのミニボトルなのに、1本で約360～700回分も使えるのでコスパ抜群です。
持ち歩きもしやすいので習慣化に役立ちます。
舌に舌苔が残っていると口臭の原因や歯周病などの原因にもなります。
歯ブラシではなく、舌専用のブラシを使ってケアしましょう。
舌クリーナーと舌みがき専用のクリーニングジェルのセットは、舌ケア習慣を始めたい方に便利です。
舌磨きが苦手な方も、優しく磨き上げられるので安心です。
歯と口の健康を保つことは、口臭予防や歯の見た目の問題だけでなく、元気に長生きするためにも欠かせません。
歯と口の健康を保つ習慣を身につけるため、歯磨きや隙間ケア、洗口、舌ケアを行うためのグッズも有効活用しましょう。
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