毛穴のトラブルの代表格といえば開き、つまりたるみです。
症状が進行すると老けて見られるようになるため、正しいケアで予防してください。
ここでは、毛穴トラブルの原因と種類別のアプローチ、毛穴トラブルを促進する習慣、具体的な解消方法について説明していきます。

毛穴トラブルの種類と原因

毛穴トラブルには複数の種類があり、それぞれ原因が異なっています。
原因に応じたスキンケアを行うことが早期改善の秘訣です。

・詰まり毛穴

毛穴には汚れや皮脂などが原因で形成された角栓が溜まりやすく、それにより毛穴が大きくなります。
角栓は皮脂の分泌過多、ターンオーバーの崩れなどが原因で発生します。

・開き毛穴

文字通り毛穴が開いている状態で、乾燥肌やたるみが主な原因です。
また、過剰な皮脂分泌やニキビなども関係しています。

・たるみ毛穴

加齢に伴う肌のたるみによって毛穴が目立つようになるのです。
また、表情筋が劣化すると急速にたるみ、老けて見られるようになります。

・毛穴の黒ずみ

角栓は酸化することで黒く変色する性質があり、これが黒ずみの原因です。
毛穴洗浄をしても解消しない場合は、紫外線の影響を疑いましょう。
日焼けにより肌の状態が不安定になっている可能性があります。

毛穴トラブルを悪化させるNGなこと

知らず知らずのうちに行っている習慣が、実は毛穴トラブルを引き起こしているのかもしれません。

①過度な洗顔、洗顔の時に擦る

洗顔は回数を多くすればいいわけではありません。
適切とされる回数は朝と夜それぞれ1回です。
洗顔の際は優しく洗うのがコツで、くれぐれも擦らないようにしてください。
擦ると肌に刺激を与えて、敏感肌やターンオーバーの乱れなどを招きます。

②角栓を指で押し出す

毛穴内部の角栓を無理に指で押し出すのは避けてください。
肌にダメージを与えて炎症や色素沈着を引き起こすことがあります。

③毛穴の引き締めを狙って冷水で洗顔している

冷水で洗顔をすれば肌を引き締められるメリットがある反面、汚れが落ちにくいのが難点です。

毛穴トラブルの解消方法

汚れ落としと保湿ケアが毛穴トラブル解消の秘訣です。
自身の肌に合ったスキンケアアイテムでケアしてください。

・適切なクレンジング・洗顔をする

メイクをしている方は洗顔料だけでは十分に汚れを落とせない可能性があるので、事前にクレンジングを使用しましょう。
その後に洗顔をして残った汚れを除去すれば完璧です。

・保湿ケアをする

肌を元気にする秘訣は十分な保湿です。
潤いを与えることで、皮脂分泌を適度に抑えるメリットも期待できます。

・ダマスクローズ美容液

紫外線による刺激を受けたお肌の修復に最適です。
女性ホルモンの働きを促進する役割もあります。

・明色美顔水 薬用化粧水

ニキビ対策に適しており、原因菌に働きかけます。
有効成分ホモスルファミンによる殺菌作用で、ニキビができにくい肌に整えてくれるでしょう。

・炭酸パックマスク

ブースタードライマスクの役割があり、普段のスキンケアの働きを倍増させます。
新鮮な成分が肌に潤いを与えて包み込んでくれます。

・そのまま！ヒト幹細胞 リッチ 美容液

さまざまな肌の悩みに対して多角的にアプローチできる美容液です。
季節の変わり目のデリケートな肌の保湿対策に適しています。

・モテま。スカイブルー（ヒアルロン酸）/ピンク（コラーゲン）/イエロー（ビタミンツリー）

美容成分がたっぷりと含まれていて、しかもノンアルコールなので敏感肌の方も安心して使用できます。
大型のやわらかシートは、肌に効果的に美容成分を届けてくれるでしょう。

・規則正しい食生活

食事は必要なカロリーを補給するだけでなく、肌に元気を届ける役割があります。
肌を形成する栄養素であるタンパク質、またビタミンとミネラルをバランス良く補給してください。

・適度に運動する

運動をすれば肌のターンオーバーが活性化します。
新陳代謝が活発になれば、肌に不要な成分の排出を促進できます。

・睡眠時間をしっかり取る

良質な睡眠は元気な肌を維持するための基本です。
眠りについてから3～4時間ほど経過すると、成長ホルモンが活発に分泌されます。

まとめ

毛穴トラブル解消のためには、トラブルの種類に応じたスキンケアが大切です。
正しい洗顔と保湿を徹底し、ツルツルの肌を手に入れましょう。
紫外線対策や規則正しい生活なども重要です。

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